“好了，大丫，叫大家出来吧。


    咱们继续练功。”张红旗看了一眼时间，对着里间屋喊道。


    等所有人都在外面排队站好之后，张红旗开始指导他们练习八部金刚功。


    一遍八部金刚功练完之后，张红旗才笑着说道：“好了。


    刚刚我教给你们的这套功夫叫作八部金刚功。


    是道家秘传健身锻体秘术。


    至于什么是道家，这个你们记住就行，以后再给你们解释。”


    有了之前胡美丽的经验，张红旗没有多解释。


    和一群没见过世面的孩子解释道家，真没办法解释。


    “接下来，我教你们桩功。


    我要教你们练的拳法叫形意拳。


    练的桩功叫作三体桩。


    同样，我不多解释，你们记住形意拳、三体桩这两个名字就行。”


    张红旗讲完，就开始教她们三体桩。


    先给他们演示三体桩。


    接着，拿着棍子给她们纠正。


    “坚持住，直到你们坚持不住为止！”


    张红旗来回巡视着，一边用木棍调整他们的姿势，一边严肃的说道。


    最开始坚持不住的是小树林，一屁股坐在地上。


    还不等张红旗开口，就好像打开了潘多拉魔盒。


    大妮，狗蛋，大宝，香秀，四丫，三丫一个接着一个坐倒在地上。


    “别坐在地上，站起来活动活动。”张红旗拿着棍子，轻轻敲了敲小树林。


    小树林有些羞愧的站起来，低着头。


    对自己第一个坚持不住，很不甘心。


    “你们第一次站桩，坚持的时间长短并不代表什么。


    我的要求就是，你们每一次站桩，都要坚持到坚持不住为止。”张红旗笑着摸了摸小树林的头，安慰了一句。


    让大家休息，活动了一会。


    才又让她们继续站桩。


    一次次站桩，直到他们坚持不住坐倒。


    如此反复几次，直到大丫等人，额头上都冒了汗。


    这才叫停。


    让大家进屋，擦擦汗，在屋里休息。


    中午，胡美丽走进来，“肉汤已经煮好了，现在吃饭还是？”


    “现在吃饭！”张红旗笑着点点头。


    大丫二丫三丫一听，主动跑出去端碗。


    肉汤是真肉汤，把野猪肉和骨头一起放到锅里，还有黄芪、人参、枸杞等药材放到锅里。


    大火烧开，小火慢炖。


    直到把野猪肉炖烂，化进汤里。


    张红旗跟着走进厨房，叫住正准备盛汤的胡美丽，“先等一下。”


    说完走进隔壁储物间里，从米缸里拿出十几个鸡蛋。


    先把鸡蛋打进碗里，又搅拌一下，这才从锅里把肉汤盛到碗里。


    用肉汤把鸡蛋冲开。


    “好了，把肉汤端走吧！”张红旗这才开口说道。


    “红旗，你这是？”胡美丽疑惑的问道。


    “加一个鸡蛋，给大家增加一点营养。”张红旗笑道。


    鸡蛋绝对是好东西。


    别小看这个一个鸡蛋。


    尤其是锻炼之后，吃一个鸡蛋可以极大的补充身体所需的蛋白质和维生素。


    再加上黄芪当归肉汤，可以补充气血。


    一碗肉汤加一个鸡蛋，足够满足他们一上午的锻炼，以及一天的消耗。


    “红旗哥哥，这肉汤好好喝啊！


    我明天还能喝吗？”七丫萌萌的问道。


    “当然，以后你们每天都可以喝到美味的肉汤。”张红旗笑着摸摸七丫的头发。


    锻炼了一上午，虽然中间休息了很多次，但是每个人都很疲惫。


    也很饥饿。


    此时，吃的非常香甜。


    吃完，张红旗带着大家来到卫生室。


    大丫、二丫、三丫、四丫、胡美丽开始制作药材。


    制作的依然是金创药。


    等这一批金创药制作完成，才会继续制作狗皮膏药。


    至于张红旗设想中的牛黄救心丸之类的急救类药物。


    张红旗也想制作出来，可惜，巧妇难为无米之炊。


    他没有牛黄。


    这玩意，想要买到，需要一定的运气。


    真不是有钱就能买到的。


    大丫几个人制作药材，并不影响张红旗给他们讲解医学三字经。


    狗蛋、大宝几个新加入的听着张红旗的讲解，很是新奇。


    瞪着大眼睛，一眨不眨的看着张红旗。


    听着张红旗给他们讲解新奇的故事。


    时间不知不觉过去，外面响起大喇叭的声音。


    “好了，今天就到这儿。


    明天早上，九点之前到我的院子。”张红旗最后对众人宣布下课。


    “知道了，师父！”小树林大声喊道。


    其他几个小家伙，也都跟着大声喊道。


    张红旗笑了笑，没有去纠正他们。


    也没有告诉他们，目前能喊他师父的只有小树林、五六七丫四个人。


    他们只能算是插班生，算是记名弟子。


    张红旗关上卫生室的门，先去村里挑了两桶水，才回到北山坡。


    把水倒进水缸里。


    拿上工具，来到院子外面。


    叮叮当当的声音响起，张红旗不紧不慢的制作起石砖。


    至于做饭，这个不用着急。


    中午胡美丽炖的肉汤还剩下不少，足够他晚上吃的。


    很快，两块石砖制作出来，张红旗回到院子里，洗漱后


    点火加热中午剩下的肉汤。


    至于油饼，倒是不用加热，以后撕开直接泡进肉汤里就行。


    就在张红旗把肉汤都盛到小瓷盆里，准备吃晚饭的时候，白洁和胡美丽到了。


    “今天来的挺早啊！”张红旗笑着问道。


    “今天小树林累坏了，回到家，还不等吃完饭，就开始磕头打盹。


    给他洗了洗，躺炕上就睡着了！”白洁笑着回答道。


    “大妮也一样，还不等我给她洗完，就趴在我怀里睡着了！”胡美丽跟着说道。


    “小孩子就这样！


    这段时间，他们的睡眠都会很好！


    可惜，二妮太小，还不能参加锻炼。


    不然，以后你们可以待到早上再走。”张红旗笑道。


    “算了，我可不放心，一晚上不回去。”白洁和胡美丽动作一致的摇着头说道。


    “那你们就要辛苦了！”张红旗笑着耸耸肩。


    现在，白洁和胡美丽都是打完牌就走，绝不在张红旗这里睡觉。


    以前的时候，白洁和胡美丽轮流着来的时候，都是睡到第二天早上，才会离开。


    和白洁、胡美丽说说笑笑，张红旗喝完小盆里的肉汤。


    白洁拿着碗筷去洗刷。


    胡美丽则去烧水。


    又是一个美丽的夜晚。